W rzeczywistości sól nie jest tak zła, jak się uważa, trzeba tylko znać jej ilość.
Sól zatrzymuje płyny w organizmie, ale nie dodaje tłuszczu (jeśli mówimy o dosalaniu gotowych potraw), więc można dosalać jedzenie, ale z umiarem. Jeśli chcesz szybciej schudnąć, zaleca się jedzenie bez soli.
